その食欲、実は「脳の勘違い」かも?!
多くの方が、ダイエットとして運動や食事制限などを行っていますが、甘いもの、カロリーの高いものをなかなかやめられない、理想の体重に近づけない、といった方が多いと思います。
実は、脳と味覚が関係している悪循環を断ち切らなければ、やみくもに食事制限や運動を頑張ったとしても、いつまで経っても
好きな物を我慢→リバウンド→反省してもう一度、我慢→リバウンド・・・
という負のループを繰り返してしまうんです。
脳の仕組み、そして味覚デトックスの大切さを知った上で、自分の身体に合った健康