ストリートワークアウト記録 2020年7月
先月に引き続き，プランシェ，フロントレバー，倒立腕立て伏せを練習した．
トレーニングの質を高めるために，読書をした．
トレーニング頻度自分がどれぐらいの頻度でトレーニングをしているか把握するために休んだ日を記録した．
完全休養したのは7月9日，19日，24日，28日の合計4日間であった．
神経系のトレーニングがメインなので，ほぼ毎日のように行っている結果となった．
プランシェ今月からフルプランシェの練習を始めた．
ストラドルプランシェとは次元が違うと感じた．
チューブを
