魅せる自重トレ！ストリートワークアウトを2年6か月続けた感想

ストリートワークアウトとは？一言で表すと，主に鉄棒や公園の遊具などを使って筋トレを行うことをストリートワークアウトといいます． ストリートワークアウトとは公園やビーチ等で行われる運動方法。 公園にある健康器具、鉄棒・平行棒・雲梯棒を使用して行う自重トレーニングで、運動経験や運動能力などに関係なく、老若男女誰でも手軽にでき、遊び感覚で体作りができる新しいスポーツです。 引用：ストリートワークアウトジャパン 私が筋トレを始めた当初は，「継続できるかな？」と不安がありました．