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こんにちは,背中が大きくなってTシャツを全て買い替えたHokutoです. 今月の行動前から欲し…
今月はプランシェ,フロントレバープルアップ,倒立の三種類を主に練習した. 床での倒立腕立…
今月もプランシェ,フロントレバープルアップ,倒立腕立て伏せを練習した. 新しくリストラッ…
先月に引き続き,プランシェ,フロントレバー,倒立腕立て伏せを練習した. トレーニングの質…
ストリートワークアウトとは?一言で表すと,主に鉄棒や公園の遊具などを使って筋トレを行うこ…
今月はストラドルプランシェ,フロントレバープルアップ,倒立腕立て伏せをメインにトレーニン…