1週間を終えてわかったこと。

短時間集中。これだけで成果出る。

タスクは多くこなすは🙅‍♂️

新しいものを入れる。前のものはどんどん忘れる。

定着するまで、「繰り返し＆振り返り」。

新しい知識を得るタイミングは
*自分にとって必要な時。*

集中が鍵。

先を見据えた行動。

現時点での行動にフォーカスしない。

先を見据える。

効率よく。

脳・心理・行動を組み込む。