人前で話すの苦手🥲なあなたへ！！～メンタルパワーアップ編～

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こんにちは！

のんびりあたたかで、穏やかなお天気☀️

とは裏腹に、、

年度の終わりと始まりに向け、

バタバタ忙しい季節でもありますね(*^-^)

卒園式、入園式。

行事に先生の一言って

付き物じゃないですか？

わたしはそういうの、大の苦手です！！！

自分の司会の当番や

人前で話す日が近づいてきたら

心の中がザワザワ、、、

本番当日は

（これスベったかなあ🥺）

（一番大事なこと、言い忘れた！！！）

なんて傷心し、

「この中で、話すのが得意な人は
　おられませんか？！

　あなたはスラスラ話せるようになるマイクを！
　あなたは絶対にウケるスピーチの原稿を
　持ってきてください！」

と、心の応急手当を求めてばかりいました。

いうなれば他力本願。

　（（　話すの得意になりたいけど　））

　（（　　　　　いつか　　　　　　））

　（（　できるようになるかなあ　　））

そのいつかって「いつ」なの？？？

わたしこのままじゃ、退職するまで
苦手なまんまなんじゃないの😱

そんなの、ずっと悩み続けるなんてイヤ！！！

　　　　　　　　そこで

　　　真剣に考えて試してみた結果

　　　　　　　　　　苦手

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　ちょっといや

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　ちょっとうまくいった

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　好き！！！

って具合に「少しずつ」変わっていったんです！

いま話すことが「苦手」なあなたも
必ずそこから脱出できる方法があります。

いままで「あーーコリャ失敗だったわ😭」

と思ってたことは失敗じゃないんです。
「うまくいかないやり方をみつけた」だけ。

一緒に考えて、日々のもやもやを
なくしていきましょう🎵

２回に分けて投稿したいと思います🎵

１．人からどう思われても大丈夫精神
２．できる人のやりかたを「真似」しよう

の順番で話していきますね✴️

１、人からどう思われてるか不安

人前で話すには
鍛えるべくはメンタル！！

・先輩コワイ、、、
　めっちゃみてくる、、、

・反省会こわい、、、
　またなにか言われる、、、

・保護者にいいとこみせたい、、、
　信頼できる保育者にみられたい、、、

こんな気持ちになりますよね🥺

☆人の目を気にするあなた！

思い返してください。

今までの人生で話がヘタだなーと
思った人の話、覚えてますか？

内容なんて、これぽっちも
思い出せなくないですか？？

ただ、覚えてるのは「雰囲気」

（あの古文の先生、めっちゃ
　　　　　ボソボソしゃべってたな）

（社会科の先生、いつも
　　下向きで目を合わさんかったな）

（あんまり笑わん人だな）

大事なのは、『雰囲気』なんです。

子どもの前では、笑顔作れますね☺️？？

大人の前で話すのは、ちょっと😳なんて人も
まずは、笑顔が作れればハナマル💮です。

笑顔が作れるだけで

「話すの苦手そうだけど、明るい先生」

だなって思ってくれる人が

　　　　

　　　「０人→１人」

になるんです。絶対います。

だから、笑顔になることの

「オトクさ」

知っておいてくださいね🎵

そしてもう１つ。

めちゃくちゃ明るい同期がいたわたし。

目をつけられたのか
何でも怒ってくる先輩がいたんです😩

あるひ、「ちょっと残って話しよう😈」

なんて言われてるのをみて

（ヒッ、こわ、、、）

なんて思っていたわたし。

次の日「大丈夫だった？💦」て
心配したわたしに同期、なんて言ったと
思います？？

「ほんとにアイツ、うちのこと好きだなww」

あっかるーーーーーー😂！！て

思わず笑っちゃいました(笑)

対面で話してそれ？？？って(笑)

他人の評価に左右されないって

こんなに生きやすいんだ、、、✴️

ってなにかわたしも気持ちが楽に。

これこそ、「何言われても大丈夫」精神！！

もちろん、大事なことを聞き流すのは

自分のためにはならないですが、

「ただ怒りたいだけ」の人

「嫌味いう相手がほしいだけ」の人

のいうことなんて、ただの相手のわがままです。

「ごめんなさい🥺」って

チワワばりのお目目で満足させて
あげましょう。

そして心の中では

「わたしのこと、好きすぎやろ😏」

てかましてみてください🤣

上手に交わす方法も身に付けておきたいですね！

笑顔と「大丈夫精神！」をまずは
覚えておいてください🤭

次回は

２．できる人のやり方を真似しよう

です！

実践できる
『　行事の挨拶で使える話の型　』
のおはなしが載っていますので
お楽しみに🙌❇️