朝イチじゃなくてもすぐ出来る!

最近どハマリしている竹脇まりなさんの動画。興味は朝イチにやってみました!座ったままできるから、私はバランスボールに座りながらしましたよー。
アラフォーの私には3分がちょうどいい!動きも単純で運動音痴の私でもすぐにできましたー!

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