最強の休息術

一流アスリートが最も大事にしていることは、たくさんの練習をすることではなく、しっかりと休息を取ることである。

仕事がうまくいかないから仕事量を増やそう。
勉強がうまくいかないから勉強を増やそう。
と思ってませんか？

残念ながらその対策は間違いです。

もちろん、頑張って努力するのは大切です。

けれど、それ以上に大切なことがあるのです。

それは、休息を取ることです。

実際、一流のアスリートは練習と同じくらい休息を大事にします。

そのくらい大事なことなのです。

本記事では、具体的にどう休めばパフォーマンスアップにつながるのか、ということを解説していきます。

つまり本記事を読めば、成果が出せずに悩んでいた人でも、しっかりと成果を出せるようになります。

難しいことは一切必要ないので、すぐに実践できるかと思います

ぜひ今回紹介する方法を実践して、成果を出せる人になりましょう。

本記事の著者
元ニートの現フリーランスエンジニア
TOEICの点数を425点から885点に伸ばした経験あり
ブログの収益5桁越え

それでは、始めていきます。

結論から言うと、パフォーマンスアップにつながる急速方法は、具体的に次の5つがあります。

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https://note.com/hnoshin/m/m8fd9318c0c6d