人生の成功に欠かせない「習慣化」のテクニック５選

ある調査では、1日の43%が習慣的な行動で構成されているという結果が出ました。 つまり自分の習慣を操ることができれば、人生を成功させられる確率が大幅に上がるということになります。 けれど、世の中には「継続」に苦手意識を持っている人も少なくないです。 「毎年新年の抱負を立てるけど、4月くらいにはすっかり忘れてしまっている」 「何かを決意しても、三日坊主に終わってしまうことが多い」 こういう悩みを持っている人も多いと思います。 実際に僕も継続は元から得意な方でしたが、そ