自分を変えたい

年度末にかけて自分的に悲しいことや嫌なことが続いている。もちろん全部自分が起因となり起きてしまったことなんだけど、そのときに自分が何もできなかったことをすごく後悔しているし、何もしようとしなかったことがとても腹立たしい。こんな状況を経て自分自身を変えなきゃいけないと感じたし、何よりも変わった自分を見てみたいと感じた。そこで、どんな部分を変えていかなければいけないのかということを書き出してみたい。

①後回しにしてしまう習慣をなくす

まずは何でもかんでも後回しにしてしまうという癖。長年やろうと思っていたことを後回しにしてしまうことが増えていたけど、今年こそはなんとかして思ったときに後回しにするのではなくすぐ行動できるようにしたい。結局後でやろうと思っていたことってなんだかんだやらずに終わってしまうことが多いし、やらずに終えたことを後悔してしまうことが多い。

②自分自身の不安と向き合う

あらゆる面において不安になることが多い自分。特にここ半年くらいはその傾向が強くて色んな面で自身をなくしたりすることが多く、自分の思うように動けなかったりすることが多かった。さらに、不安に思っていることを周りの人間に話たりする機会も増え、結果的に周りに人たちに迷惑をかけてしまうことがとても増えてしまっていた。
もちろん不安にならなければすごく楽になると思うし、物事を考えるのがもっと楽になるんじゃないかと感じている。しかし、不安に思う気持ちをなくしてしまったときには本当にそれが自分なのかと考えてしまうことも多いだろうし、なによりその結果の行動として周りの人たちに迷惑をかけてしまわないかということをすごく感じてしまう。
そこで、不安をなくすのではなく不安と向き合ってみたいと考えた。不安と向き合うことでその不安をなくすために自分が積極的に動くことができるようになれるんじゃないかと感じるし、そのほうが自分の精神衛生上良さような気がする。

③自分のために努力をする

人のためなら動くことができるけど自分のために努力をすることが苦手な自分。その結果自分に何ができるのかと問われたときになにもないんだなと感じることに気がついた。そこで今年は自分のために少し努力をしてスキルアップをしたいと考えている。なんでもいいから資格を取る、これまでしてこなかったことに挑戦をしてみる、人脈を広げるためにさまざまなことに参加をするなど。大げさなことでなくても、小さなことから少しずつ動けていけたらいいなと感じている。
しかし人に対して何かをするということもしっかり継続をしていかないと。これまでもできるだけ人に対して気遣いをするようには心がけていたけど、まだまだ自分的には不十分であると感じるし、もっと人から頼られるように頑張らないと。

④息抜きを積極的にする

これまでは忙しい日々を過ごすことが好きで、できるだけ動いていたいと思っていたし、実際休みの日がなくなるくらい毎日何かしらをやっていた。それが悪いことでは全然ないと思うし、これらのお陰で少しながら成長できたと感じた面もあった。しかし、周りの人から心配されたり、何より自分自身もつかれた様子などが漏れ出てしまっているなと感じる機会が増えた。疲れなんて表に出さないほうがいいと感じているし、それで周りの人を心配させてしまうのも自分的にはできるだけ避けたい。何より最近自分の口から疲れたと言ってしまっていることももうやめてしまいたい。
そこで今年は少し自分の趣味などを増やしてできるだけ息抜きをする時間を作りたいと考えている。新しい趣味がなにか見つかるといいな。シンプルに旅行とかも行きたいし。
もちろん息抜きをしている期間以外は全力で動く！

まとめ

自分自身を変えるためにも、今年はいろいろなことに興味を持って自分から積極的に動いていけるようになりたいと考えている。
noteの更新も定期的にやっていきたいな。