【買ってよかったモノ】睡眠計測アプリ『Auto Sleep』

仕事のパフォーマンスを上げるには「睡眠」が大事だと思います😴
コロナ禍前は睡眠についてあまり考えたことがなかったんですが、ここ一年半ぐらいは睡眠が気になります。

出勤しないと体力が余っているせいか、
寝る直前までPCの前にいたりしたせいか、
寝ようと思っても眠れない日々が続いたのです。
（毎日出勤してた頃はすぐに眠れましたねw）

兎にも角にもコロナ禍によるリモートワークになってから眠りが浅く