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music1chocolate2
まったり時間
訪問ありがとうございます🍀
久しぶりの休日らしい休日🐾
朝から家事だけ済ませて
まったりとした時間を過ごします
本📖を読んだり
シャボン玉をしたり
美味しいモーニングをいただいたり
ケーキ🍰までいただき
…
飛び蹴りの練習をしたり(笑)
自分の調整です♪
先日
久しぶりに自分の中の対人恐怖症が出てきて
ものすごく怖くて仕方なくなりました
だから
頑張った自分と
明日から「助けて」って言おうと決めた自分に
ご褒美に
まったりとした時間🍰
をプレゼントしたのです
エンパスだから
相手の感情が伝わってきて
怖くなるのです
でも
今まで怖くても
踏ん張ってたから
もう…頑張らなくていいって
してあげようと思いました
私は
自分のやれることだけやる
怖いなら 怖いって言ってみよう
疲れてるなら 疲れてるって言ってみよう
助けてって言ってみよう
自分をいじめるのは
ひとつひとつ辞めていく
幸せに近づけていく許可を出していこう
もう充分
頑張ってきたんだから
masaru
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