乾燥によるかゆみは保湿だけでは改善しない！

2人の子育て真っ最中！現役管理栄養士Hitosajiのmikiです。
薬膳の知識をひとさじ取り入れ、
「楽しい食卓づくりのお手伝い」をしたい！と
私の日々の気づきを発信しています。

摂食障害で9年悩んでいた時期を経て
薬膳と出会い、ノートと出会い、「ない」ではなく「ある」を見るようになってどんどん世界が変わりました…
「世界中の食卓に幸せの笑顔が咲きますように」
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乾燥によるかゆみは
水分だけ補ってもダメ！というお話

今日はBABY薬膳アドバイザー2期生の第２回目の講義でした。

１期生を卒業して、
無事に認定していただき、BABY薬膳アドバイザーになったのですが、

もっともっと勉強したい
という欲求がむくむくと湧いてでてくるので（笑）

２期生の講座を聴講させてもらっています。

１期生として講座を受講した時とは、また違うポイントを
面白い！と思う自分がいて、
何回聞いても楽しいなぁ～と思っています。

今日はそんな面白ポイントの中から一つ。

Hitosaji家の長男かんたろー（もうすぐ３歳）は
秋が深まってきたなぁというあたりから

やけにキーキーえんえんわーーーん！と言うように。
疳の虫がひどくなっていました。

寒くなってきたから、その影響？
母ちゃんがイライラしていたから？
（論文のプレゼン前だったので）

冬で腎（成長を司る。イライラを司る肝の親的ポジション）が弱まって
肝のお世話ができなくなっている？？

などなど
考えていましたが、

BABY薬膳の先生　maiさんに質問したところ

『乾燥の影響！血（けつ）不足が考えられる』とのこと。

なるほど～～～～～！！

乾燥の季節には、水分だけではなく、
血が不足します。
（正確には水分が飛んで、どろどろになって血流が悪くなる）

その影響で、キーキーイライラする。

確かに、他にも血不足のサインが！

肌がカサカサ乾燥して痒いのが続いている。
薬を塗ったり、保湿しても改善しない。

これも、血不足だ！！

乾燥による
かゆみや
キーキーや
便秘などの症状は

水分だけ補っても改善しないことも。

そんなときは『血不足』を疑いましょう。

黒い食材、赤い食材、緑の食材が血を増やします。

かんたろーさんも、
意識してそれらの食材を食べるようにしたところ、
キーキーがおさまってきました。
（人参、黒豆茶、レーズン、緑野菜のスープなど…）

カサカサお肌はまだ続いているので、
根気強くケアしていきます。

まだまだ乾燥の季節が続きます。

乾燥による症状がなかなか改善しない場合は、
血を補ってみるとよいかもしれませんよ♡

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