今の全てが最高だと気づく、超安心の思考エクササイズ。ぬぐいきれない不安の理由は？

こんにちはAkaneです。

今日は私が考え出した
「究極の安心」を体感に落とし込むための思考体操のシェアです。

私たちが生きづらさを感じるとき、苦しいとき、気分が悪くなるとき、モヤモヤするとき、それは

「不安恐れを感じている、自己否定しているとき」
「自分の今を否定しているとき」です。

で、それを感じさせているのは自分の信念(思考)。

ではなぜその思考を持っているのか？
それは「不安に対