体幹の話/Cキューブコラボ企画

こんにちは、ピラティスインストラクターのNAOです😃
今年もよろしくお願いします。
今回は体幹のお話です。
スポーツマンの必須条件、体幹の強さ。
絶対になくてはいけないの？
今日もザックリお話しします。

体幹を例えるとしたら、はしご車の車体部分です。車体がグラグラしていたら、
はしごを目的の場所に安全に伸ばせるでしょうか？
出来ませんよね？
はしごと車体の連結部分にも、グラグラおかしな力が加わ