デーツのヘルシーレシピ公開♡アーユルヴェーダ オージャスについて

「 You are what you eat 」
人は食べるもので形成される
私はこの言葉を意識するようになってから、なるべく身体に良いものを取って自分を気に掛けてあげたいと思うようになりました。

ヨガを学んでから食に興味を持ち、日々実践して為になっていることを1人でも多くの人にシェアしていけたらと思います！

みなさんはデーツ食べますか？

デーツ（別名なつめやしの実）は

旧約聖書「エデンの園の果実」
コーラン「神の与えた果実」
アーユルヴェーダでは「オージャス」を形成する
と言い伝えられ、古くから神秘的な果物として扱われてきました。

オージャスってなんだ…？
詳しく知らないけど興味が湧く…！
そう思った方は必見です。

オージャスとは
その人自身の魅力が高まるようなエネルギーのことを言い
オージャスが高まると
内側からキラキラ輝くようになったり
自然と人から愛されるようになります。

しかもこのオージャスは誰でも増やすことができます♡

今日はそのオージャスについて紐解きながら
オージャスが高まる（魅力的な自分になれる）デーツのレシピを3つ紹介していきたいと思います♪