★ひといきボディメイク★がんばらずに二の腕ひきしめ
こんにちは♪
双子＋1の3人育児をしているサキです。
ときどきヨガインストラクターをしています。
ボディメイクコースをはじめました！
楽しく前向きに「つづける」を
サポートしていきたいです♫
半袖の季節がやってきた♪
先週、とっても暑かったです。
あわてて、子どもたちや自分の
半袖やノースリーブを出してきました。
気分よく腕を出したい！
ので、今月は・・・
★がんばらずに二の腕ひきしめ★
を、ご紹介します♪
ポイントは「吐きながら伸びる」
コレだけで本当に効くの？
効いてるんです！
ということを実感していただきたいので、
対面レッスンの時に私の二の腕をつっついてもらいます♪
全身にも効果あり♪
二の腕だけじゃなく、
お腹も凹み、背中も綺麗になりますよ♪
ぜひ、やってみてください♪
読んでいただきありがとうございます♪
ボディメイクはずっとコツコツ「つづける」が大切♪
特に忙しいママたちは楽しく向き合ってほしいです♪
「がんばらない」けど効果を出しましょう♪
これからも楽しく前向きに♫
「つづく」をサポートしていきます！
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