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★ひといきボディメイク★がんばらずに二の腕ひきしめ

こんにちは♪
双子+1の3人育児をしているサキです。
ときどきヨガインストラクターをしています。

ボディメイクコースをはじめました!
楽しく前向きに「つづける」を
サポートしていきたいです♫

半袖の季節がやってきた♪


先週、とっても暑かったです。
あわてて、子どもたちや自分の
半袖やノースリーブを出してきました。

気分よく腕を出したい!
ので、今月は・・・

★がんばらずに二の腕ひきしめ★


を、ご紹介します♪

ひといきヨガ5月

ポイントは「吐きながら伸びる」


コレだけで本当に効くの?

効いてるんです!
ということを実感していただきたいので、
対面レッスンの時に私の二の腕をつっついてもらいます♪


全身にも効果あり♪


二の腕だけじゃなく、
お腹も凹み、背中も綺麗になりますよ♪

ぜひ、やってみてください♪


読んでいただきありがとうございます♪


ボディメイクはずっとコツコツ「つづける」が大切♪
特に忙しいママたちは楽しく向き合ってほしいです♪
「がんばらない」けど効果を出しましょう♪


これからも楽しく前向きに♫
「つづく」をサポートしていきます!

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