【おすすめ筋トレ本】超筋トレが最強のソリューションである
[おすすめ度] ★★★☆☆
[読みやすさ] ★★★★★
[知識習得] ★★★☆☆
[ひとこと]
大ヒットした一冊ですが、ヒットするだけあり誰にでも面白く残る本かと。
本作は筋トレについて、筋トレを愛しすぎているこの表紙にいるマッチョと、筋トレを科学的に分析している２人の会話形式で解説されます。
このマッチョが面白すぎるのでそれだけでも読んで損はないのですが、筋トレが健康やメンタルに有効であることが読みやすく書かれています。
マッチョいわく筋トレは人生を変えるらしいですが、言われてみると私ももう20年近くトレーニングを続けており、その結果173センチ46キロの超モデル体型ながら正直マッチョや体育会系より体力があるのかなと気付きました。
大事なのはどれだけ筋肉が付いているかよりどれだけ人生で成し遂げているかですからね。
具体的なトレーニング方法というより筋トレを始めたくなる読み物として面白い一冊です。
数人のファン様のサポートがあって6年以上執筆続けてこられました。 本当に感謝です。 (無料読書は要らん)