退院して２３日目

おはようございます🌞
リハビリの翌日はいろいろな筋肉痛の中、癒すために自主練が出来ていないHiSAKIです。

生活の中でいろいろな動きをすると自主練をする程の元気が出ません。
こんな事じゃダメなので週末からは自主練もしっかりしたいと思います！！

さて今日はそんなことで、１日家の中の作業以外はのんびり過ごしました。洗濯や洗い物などはいつも通りしているのですが、ほとんど座ってるか横になってるか。

骨盤周辺の筋肉痛により歩行も少し傾いている気がしてきたので、意識して体重をかけ真っ直ぐ出来るようにはしています。あと長座でのストレッチくらいはしました。

最近気になるのは、術部の元々の皮膚があるあたりが少し腫れている。というか浮腫んでいること。触っても押さえても痛みがある訳ではなく、浮腫んでる感じ。元々の皮膚なので、触ると黄色っぽくなってすぐ元に戻るので、毛細血管とかもしっかり機能してるっぽいし。

浮腫んでるところの問題としては表面が痒いこと。
これって回復が順調って事なのかな？

次の診察は１月だしそれまで待っておいた方がいいのかな？

それでは明日からも頑張ります🙋‍♂️