【記録】2020.04.20 残り2.0kg

おはようございます。
昨日の食事レコードと、本日の体重。
停滞気味。

朝
サラダ　50kcal
玄米　114kcal
納豆　80kcal
チキン　93kcal
海藻　12kcal
→349kcal

昼
サラダ　50kcal
玄米　114kcal
サバ缶　130kcal
→294 kcal

間食
プロテインバー　150kcal

夜
チキンワークス 650kcal

夜
タラ 70kcal
たまご 75kcal
玄米　114kcal
→259kcal

TOTAL1,702kcal

夜二回笑
糖質少なめだけど、食べ過ぎた！
調整ー！