夜の考え事はNG
メンタルが強くても夜中の考え事はNG。
時間をかけて悩んで終わるのがオチ。
「考える」で最強なのは
「早朝にひとっ走りした後カフェに入ってノートと共にアクションプランまで落とし込む」
こと。
脳の機能を最大化させ最適なタイミングで使える人は賢い。
夜中は寝る、早朝は考える、これが脳の最適解。
夜中の考え事はメンタルに悪い。
しかも考えているフリをして
「悩むという楽チンな現状維持」
で終わることが多い。
悩むのではなく考える。
そしてアクションプランにする。
そのためには朝のカフェがベスト。
僕は1時間運動してから、ノートを持ってスタバに行き、読書と思考タイムを取るのが日課です。
今日も素敵な一日を。
お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo
など各種SNSと、特典付き無料コーチングセミナーはこちら
https://lit.link/hm1
よろしければサポートお願いします。運営費と、世界の識字率を上げる活動をしている慈善団体への寄付に使わせていただきます。