あなただけではない‼️

「孤独は寿命を縮める」

「ひとりのほうが有利」

point
　　置かれた境遇を #正当化 できるかどうか⁇

まずは､

「 #孤立  」とは

「孤立（こりつ）」とは、「他から離れて、つながりや助けがないこと」「仲間がいなくひとりぼっちなこと」

「 #孤独 」とは
「孤独（こどく）」とは､仲間や身寄りがなく「ひとりぼっち」のことで、「孤独」のように物理的や地理的な意味はありません。

「孤独」は精神的な要素が強く、
#ひとりぼっち でも「 #孤独 」と #感じない 人もいます。

学校や職場などで「 #孤立  」している
そんな風に感じる人も少なくないはず｡
また､
家族に囲まれていても「  #孤独  」を感じている人もいる。

これは､ #家族構成 や #社会的地位 といった表面を問わず、
本人にとって最適な #人間関係が築けている かどうかが重要であることを示している。

コロナで深刻化した問題でもある｡

集団から
　　「  #孤立する」メリット

１　仕事に集中できる
「 #孤立 」 すると、周囲からの話しかけも少なくなります。
つまり、余計な会話をする必要がないので仕事に集中できる｡

２　ストレスから解放される
「 #孤立 」 するということは上司や同僚に気を使わずに行動できます。
ある意味ストレスから解放されるとも言えるでしょう。

３　飲み会や忘年会に参加しなくても⁇
「  #孤立」 していれば、飲み会や忘年会に誘われないことや断っても「あいつは仕方ない」と思われます。
時間とお金の節約にもなります。

　　　「  #孤立する  」デメリット

１　評価が下がる
「 #孤立する 」と、どうしても周囲から情報が入りにくく仕事を頼みづらくなる｡
仕事の進みが悪く、会社からの評価が下がるリスクがある｡

２　居場所がなくなる　
「 #孤立する 」 と､話し相手もいなくなり､時間を過ごすのが苦痛になりストレスも溜まります。

３　健康を害する
「 #孤立する 」 と、生きがいの喪失やストレスなどを引き起こし、タバコに匹敵する健康被害を及ぼすと言われています｡
社会疫学では「人と繋がりのない人は、そうでない人に比べて寿命が短い」と報告もある｡

孤立している状況を改善
　　改善ポイント

1　人との接点を増やす

徐々にでも人と関わりを持ちましょう。
「 元気よく挨拶する」
「 世間話をする　」
など些細な会話で構いません。
#自分から心を開く ことで自然と人と話す機会も増えていき、孤立を感じにくくなるでしょう。

２　マナーを身につける

社会人らしい振る舞いができていないと人に不快感を与えるもの｡
　「正しい言葉遣いができていない」
　「身だしなみが整っていない」　
基礎的なマナーはインターネットや書籍などで学べることから始めよう｡

３　一人でも

一人でも心から信頼できる人がいれば安心して過ごせるでしょう。
身近な人から､話しかけてみると仲良くなれる可能性があるでしょう。
相手と共通点のある話題をきっかけにしてみてください。


　『 謙虚さや素直さを忘れずに　』

ミスや間違いをしたら素直に謝る｡ ‼︎
言い訳や愚痴は極力避ける｡ ‼︎

など､謙虚さや素直さを忘れず､明るく元気に周りに接してみて下さい｡

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3

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