君は精一杯頑張った

「  #自分を責めるな 」

「 #君は悪くない 　」

「 #受け入れてくれない 　」

「 #世の中のせい 　」

「 #世の中のせいにしろ 　」

「努力がたりなかった。もっと最善を尽くすべきだった。」

「仕事と勉強のために365日完全にささげるべきだった」

「 5時間睡眠？　3時間睡眠で頑張るべきだった」

「そんなはずわない」

『 #自分はだめだ 　』

『自分はなにをやってもだめだ、と思うことはない｡』

『  君は精一杯頑張った 』 だから

『 もう一度生き直せばいい　』

『 #顔を上げろ 　』

『お前のせいじゃない』

『 がんばっても､ #評価しない ､ 世の中が悪い』

『 #自分を責めるな 』

『こんなアホみたいな時代が悪い』

『 君は精一杯頑張った 』ならば、

『 #自分を責めるな 』

解説

#世の中のせい 　‼️

#もうこれ以上は無理 、というところまで頑張りぬこうとした人には、そう考えていい資格がある。
#自分は悪くない ｡
もちろん､  #世の中のせい 世の中のせいにしたとろで､それでなにかが変わるわけではない。
#自分を責めない ｡
状況は変わらなくても、自分はなにをやってもだめだ、 #無能だ 、 と思うことはない。
#精一杯頑張った 。
ならば、これ以上はもう無理しなくていい｡
人間は無限に頑張れるわけではない。
それはしかたがない。
悲しく、つらいことだが、それはもはやしかたがない。
#自分を責めるな ｡
責めても､ #なにもいいことはない ｡

がんばった

自分を責めるな

自分を責めるな

無理しなくてもいい

あなたには価値がある

顔を上げろ

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

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