できない自分、ダメな自分、嫌いな自分

悩みを抱える「自己肯定感低めの人」は多くいます。

自信が持てない、周りと比べて劣等感を感じる、いつまでも目標を達成できない、誰にも認めてもらえない､ 苦しの毎日

　内閣府が公表した2019年版「子ども・若者白書」を見ると、「自分自身に満足している」と答えた日本の若者は45.1％と、アメリカやイギリスなど先進各国の中で最も低い割合となっていました。

自己肯定感の高め方として、「自分を褒めよう」という手法がありますが、中には､褒めるところを探す一方で、「#褒められないダメな自分」も意識してしまったりする

「自己肯定感を高めよう」「前向きに考えよう」は万人向けではありません。

そんな方には､ありのままの自分を受け入れる 「#自己納得感」が重要

正しくは「ありのままの自分でいい、#生きているだけで価値がある」という感覚

良い自分も悪い自分もひっくるめて受け止める！

　出来ない自分もOK 出来る自分もOK

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#愛とお金のセラヒ ゚スト 〜@ひろゆきか〜〜

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