寝ないと太る

2008年にシカゴ大学で
1日4時間しか眠らない生活を5日間続ける実験が行われその結果睡眠不足と肥満に関係があることがわかりました

この研究からわかったのが睡眠不足になるとジャンクフードやからあげといった高カロリーの食品を好むようになり、タンパク質の摂取が減るということです