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好きなものを食べて飲む!
体によい食べ物、よい飲み物
それ自体はいいとして
それしか食べない、飲まない、これって体にいいの?(笑)
確実に栄養がかたよるよね
すべては適度に
いろいろなものを食べて飲むのが一番
コーヒーとスイーツの時間は自分をリラックスさせてくれる
そして何より気分が良くなる!
これ大事でしょ
だからコーヒーもスイーツも続けます(笑)
健康にいいから、悪いからではなく、自分にとってどうなのか
そうやって決めてます!
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