断捨離と瞑想について
どちらを先に書くか迷う。

抑うつ状態特有の不安な思考や感情を
軽減できたから瞑想が先かなあ。

2～3月で瞑想に取り組んだおかげで、
以降孤独状態でも何とかできてるし。。