ヒロシです 2021年6月4日 11:29 断捨離と瞑想についてどちらを先に書くか迷う。抑うつ状態特有の不安な思考や感情を軽減できたから瞑想が先かなあ。2~3月で瞑想に取り組んだおかげで、以降孤独状態でも何とかできてるし。。 #瞑想 #うつ #断捨離 #人生を変える #抑うつ