2023年2月27日～3月5日 の振り返り

ひろし

この振り返りだけは、なんとか継続できている。
来週も頑張る。

全体を通して

  • よかったこと

    • 花粉症の薬がきいて、月曜日は花粉症が楽だった。

    • 確定申告やった。

    • 転職サイトに登録した。

  • よくなかったこと

    • 勉強できなかった。運動もできなかった。

    • 花粉辛すぎ・・・。

  • 次週に向けて

    • 職務経歴書書かねば。

健康

価値観

生涯現役でスポーツできる健康的な肉体の維持

2023年の目標

  • 健康診断で指摘ゼロ

  • 体脂肪率15％

  • 10キロ 60分 で走れる体力の復活

  • その他検討中

年間目標を達成するために2022年2月にやること

  • 月間2/3 の 禁酒

    • 対応方針

      • 節酒アプリで、飲んだ日、飲まない日を可視化する。

      • 妻との話題にする。

      • 妻が飲まなくていいメンタリティの時は、飲まない。

      • 試験取得に励み、妻に禁酒の協力を依頼する。

    • 今週の振り返り

      • もう飲んでないとやってられない。

      • どこかでなんとかしないと。

  • 毎週１回体重計にのる。

    • 体重も体脂肪は緩やかに減少。記録するって大事と痛感。

  • Apple Watchでのムーブカロリー最低400キロカロリー

    • 対応方針

      • 朝起きたら必ずApple Watchをつける

      • 在宅勤務中に詰まったときの散歩

      • 出社時の散歩

      • ママチャリでのちょっと遠いところへの買い物

    • 今週の振り返り

      • Appleウォッチつけ忘れた日があったが、先週を下回る平均380キロカロリーの消費。

      • 500キロカロリー目指すとか言わないで、ロードバイクのって一括でガツンと消費を目指したい。

  • 怪我無く運動できる体を目指した定期的なケア

    • 対応方針

      • 最低月１回の整体

      • 毎日のお風呂、お風呂の後のブリッジ、１日１回のYoutubeのストレッチ

      • 毎日のビタミン剤、プロテイン

    • 今週の振り返り

      • お風呂だけはなんとか続けているがあとはできていない。

      • 整体予約しよう。

家庭

価値観

夫婦が笑顔でいられる家庭生活の実現

2023年の目標

  • 笑顔のきっかけ、継続として

    • 月１回の夫婦で行ける外食・中食の新規店舗開拓

    • 月１回のお取り寄せ

    • 月１回の新メニュー開発

    • 年１回の旅行

    • （その他検討中）

年間目標を達成するために2022年2月にやること

  • 月１回の新規店舗外食

  • 月１回のお取り寄せ

    • 今月は何にしよう。

  • 月１回の新メニュー開発

    • 今月は何にしよう。

  • 年１回の旅行計画の立案

    • そろそろたてたいが、ちょっと心の余裕がない。

仕事

価値観

  • 自己犠牲しない。

  • 自分のしたいことをする。

2023年の目標

  • 現職での不安にならないメンタルの維持の実現

    • → 首になるつもりでやりたいことをやる。

  • 転職に向けたスキル可視化の手段としての資格取得

  • 自身が触ったことのないクラウドサービスやデバイスの知識習得

  • 転職活動を行い市場評価の確認

  • 年収アップしやりたいことができる企業への転職

年間目標を達成するために2022年2月にやること

  • 不安にならないメンタルの維持の実現のためのモンスター社員の回避

    • 対応方針

      • 自身がやりたい仕事を積極的に引き受け、メンタルがやられそうな会議を回避する。

    • 今週の振り返り

      • 資料作成や構築作業などを積極的に引き取り、いやな打ち合わせを回避するのが継続してできているし、首になるつもりで、会社がよくなることを言っている。

      • 会社がよくなること = 上司の出世に結びつかず意見がかみ合わないが、とりあえずこちらは意見を変えず。

        • ただこれ、、、メンタル持つかなとちょっと心配。

  • 資格取得（MS-500、SC-100）

    • 対応方針

      • 最低限MS-500を2月中にとりたい。

      • 毎日30分間は勉強する時間をとる。

    • 今週の振り返り

      • あまりできていない。来週は頑張る。

  • 新技術を触る。

    • iPhone がっつり触れている。

    • とりあえず、iPhone + Intuneを極める。

  • 転職活動

    • 転職サイトに登録しただけ。今週は職務経歴書頑張る。

個人

価値観（整理中）

  • 継続は力なり。

  • 我をわすれて夢中になる。笑顔で過ごす。

  • しかめっつらになることからとことん逃げる。

  • 手間業の廃止。自動化・省力化の徹底。

2023年の目標（整理中）

  • Noteを利用した毎週振り返りの継続

  • 夢中になれるゲームを探し、熱中する。

  • コミュニティに参加する。

  • システムスキルのアウトプットを行う。

年間目標を達成するために2022年2月にやること

  • Noteで毎週振り返り

    • 今週も実施。月曜朝に書くリズムが崩れた。

    • 毎週月曜日の朝出社前に書いて、お昼に見直して投稿というリズムを取り戻したい。

  • 気分転換にスプラトゥーンをやる

    • 勉強していたから、先週同様まったくやってない（苦笑）

    • 今月は、目標かえよう。

  • 仕事でやった新技術の感想のブログを書く。

    • 永遠に下書きをになりそうだけど、Univesal Print の不採用の理由をまとめ始めた。

今週の散財

今週は、タイムセールで、３品ほど散財。（電球は２つかったけど）

タイムセールのタイミングで、電球がきれたので購入。
前つかっているものより、範囲が広く、消えるときには一気に消える。
使い勝手が落ちても、値段が半額ぐらいなので、それでも満足。

こちらは狙っていたもの。
Youtuberの方（誰だか忘れてしまった…）のおすすめで気になっていたもの。珪藻土は、人に触れるより、物の水分を吸収するほうが向いている気がする。

こちらも狙っていたもの。
お財布用に購入。とりあえず、セットアップだけは完了。

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