2023年6月、7月の振り返り

全く更新できなかった…
今は転職活動に全振り…

全体を通して

• よかったこと

  • 転職活動を進めている。

  • 運動ができるようになって、体重が落ちた。

• よくなかったこと

  • 禁酒できてない。

  • 毎週の振り返りが2か月止まった。

• 次週に向けて

  • 何とか振り返りの時間をする工夫をしたい。

健康でいるための今月の目標と今週の振り返り

１. 毎週３日間以上の禁酒（見直し）

　これはほとんどできてなかった。

２. 毎週日曜日に体重を計測する。

　体重60.7kg 体脂肪率20.7％。筋肉減ってる？
　何か考えないと。

3. 週3回以上、1回15分の筋トレ

筋トレはできてないが毎日ローラーに30分は乗った。

4. アクティブ消費カロリー、1日平均500キロカロリー

　一日平均500キロカロリーは厳しいので、400キロカロリーに見直し。

5. 月1回の整体

　予約しよう…。

6. 毎日のマッサージガン5分

　これすらできていない。体のケアをしなければ。

7. 一日一回のプロテインとビタミン剤

　ビタミン剤は飲めているけど、プロテインが飲めていない。

円満な家庭生活を実現するための今月の目標と今週の振り返り

1.  新規外食店舗１店

2.  新規家めしメニューの開発

3.  月１回のお取り寄せ

4. 今年度の旅行したい場所を探す

　転職活動でメンタルが崩壊してすべて未着手。落ち着いたら本気出す‥。

自分がやりたい仕事をするための今月の目標と今週の振り返り

1. 転職に向けた職務経歴書・履歴書の完成

　これは終わらせた。

2. 当月中2件のカジュアル面談の実施

　10社程度行っている。目標を次週から取り消そう。

3. なぜ転職したいのかのブレストとアウトプット

　このあたりも整理できた。

4. 技術的なアウトプット

　余裕なくてできていない。

5. 転職に向けた具体的なスケジュール案策定【New】

　スケジュールを策定して、進めている。
　この2か月振り返りができなくなったのは、この振り返りの時間を転職のアウトプットに全振りしたため…。

自分らしくいるための今月の目標と今週の振り返り

１. 一日一回のネット麻雀

　多少できたかな。

2.  一週間に一回のラオタ活動

　何とか一週間に1回に抑えられている。
　毎週の楽しみ。

3.タスク管理手法の見直し

　Asanaを導入したが全く使いこなせてない。

4.ストレス発散としての散財

　Steam Deck を購入したがセットアップできてない…。
　これも落ち着いたら。