2023年7月31日～8月6日の振り返り。

一社やっとオファー面談にまでたどり着いた。

全体を通して

• よかったこと

  • 一社オファー面談までたどり着いた

  • 1日だけだけど、最低体重が出た。

  • ローラーに乗ることが習慣になってきた。

• よくなかったこと

  • 禁酒できてない。

• 次週に向けて

  • 健康の目標を見直したい。

健康でいるための今週の目標と今週の振り返り

１. 毎週３日間以上の禁酒（見直し）

　これはほとんどできてなかった。

２. 毎週日曜日に体重を計測する。

　体重59.65kg 体脂肪率18.4％。ついに60Kgを下回った！

3. 週3回以上、1回15分の筋トレ

筋トレはできてないが毎日ローラーに30分は乗った。
この目標次週は見直す。

4. アクティブ消費カロリー、1日平均400キロカロリー（今週より見直し）

　今週の1日の平均は、478キロカロリー。だいぶ頑張った。

5. 月1回の整体

　いい場所がない。

6. 毎日のマッサージガン5分

　これすらできていない。体のケアをしなければ。

7. 一日一回のプロテインとビタミン剤

　プロテインもそこそこ飲めるようになった。

円満な家庭生活を実現するための今月の目標と今週の振り返り

1.  新規外食店舗１店

2.  新規家めしメニューの開発

3.  月１回のお取り寄せ

4. 今年度の旅行したい場所を探す

　まだ、転職活動の余韻で着手する余裕がない。

自分がやりたい仕事をするための今月の目標と今週の振り返り

1. 内定後の対応の具体的なスケジュール作成（新規）

　来週からこれを頑張る。

自分らしくいるための今月の目標と今週の振り返り

１. 一日一回のネット麻雀

　多少できたかな。

2.  一週間に一回のラオタ活動

　何とか一週間に1回に抑えられている。
　毎週の楽しみ。

3.タスク管理手法の見直し

　Asanaを導入したが全く使いこなせてない。
　Microsoft TODOがApple watchで使えるようになったので、購入をしていきたい。

4.ストレス発散としての散財

　モンベルにて、ジオライン LWが安くなっていたので散財。
　ホワイトのVネックの半そでと初めてのトランクス。
　ホワイトのVネックはワイシャツ用。
　トランクスは、初めての冒険。