【メンバー限定】ぶら下がりドリルの一段と深い話20240813
かなり有名な技術練習の一つに、
「ぶら下がりドリル」というのがあります。
けっこう昔に撮った写真ですが、
こんな感じ。(下)
グリップに紐をつけて、
おしりを浮かします。
上からエントリー時
真ん中がミドル
最後がリリース時。
![](https://assets.st-note.com/img/1723501166806-P72im5g0BC.jpg?width=1200)
ここで、みなさんに質問、クイズです。
(以前、講習会等で紹介した時、だいぶ好評でした)
「おしりを浮かせるために必要になる、腕引きの力はそれぞれ何kgぐらいでしょうか?」
「どのシーンが一番、おしりを浮かせるためにグリップにかかる力が大きいでしょうか?」
ちなみに、グリップにかかる力、
腕引きの力は
握力計で測りました。
![](https://assets.st-note.com/img/1723501166791-3tfAZpAgdr.png)
私の体重は、当時78kgです。
エントリーのときが一番大きい、と思った人!
ミドルのときが一番大きい、と思った人!
リリースのときが一番大きい、と思った人!
全部一緒!って思った人、
おそらくこのどれかだと思うのですが、
正解は、
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