おはようございます。
前日比-450g
平日は有酸素運動がウォーキングマシンの30分しかできていないので、脂肪を減らすためにもう少し増やしたいところだけど体力的に結構厳しい＞＜

筋肉量は十分あるから、マシンじゃなくて有酸素だけの日もありなのかなぁ。
今日の体重です♪