できるところに戻ろう

【できるところに戻ろう】
何も出来ない・・・
そんな気持ちになることありませんか？

体や気持ちが重くなる
あるいは、
出来ない自分に対して苛立ち
頭がかっかする

出来ないに対する
体の反応は様々ですが、

出来ないと感じたら
今、出来るところまで戻ってみましょう。

そしたら、
落ち着いて
考えたり行動することができるかもしれません。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
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