2024年度4週目お疲れ様でした

新年度4週間目お疲れ様でした。
休むは
ゆっくり過ごす休み方、
アクティブに過ごす休み方が
ありますね。

今日の自分はどちらの休み方が
合っていますか？
ご自分の体と相談しながら、
リラックスして過ごしましょう。
看護師×ヴェーガルガイドの
松田洋美でした。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
　※自己紹介はこちらから
　→改めて、自己紹介させてください｜松田洋美｜note

環境の変化がある新年度。
目標を考えるきっかけ、セルフケアのヒントを
お伝えしていきます。