「概念」だけでは「行動」できない。
「頭の中の話」ばかりされても、人は「行動」できない。
たとえば、
「自分を愛そう」
「もっと自分を大切にしよう」
「自分の気持ちを認めよう」
「どんな自分にもOKを出そう」
と言われても、
えっと、それ、何を、どうやればいいんだっけ？となる。
止まってしまう。
頭の中で起こることだけを言われたら、
なんとなくわかったような気はするけれど、
結局、何も変わっていなかったりする。
だから、「小さな行動」を伝える。
自分を認めるとは、いったい、何をどうすることなのか？
たとえば、朝、鏡に向かって、「今日もがんばってるね」と口に出して言ってみよう、ならできる。
頭の中の話ではなく、実際に身体を使って何をするか。
「考えてみよう」ではなく「紙に、５個、書き出してみよう」と伝えるだけで、行動につながる。
「この人の教えてくれたことを、やってみたら、自分が変われた」と読者の行動を変容できる人が、信頼される人になる。
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