罪悪感なしチョコクリーム【フレンチトーストサンド】

【フレンチトーストサンド】

作りました🍞✨

中には、チョコプロテインとエサンテで作ったチョコクリームをたっぷり入れて✨
罪悪感、やや減😬
タンパク質とれるもんね💪✨


【材料】

A
卵　2個
牛乳　200cc
砂糖　大さじ2
B
チョコプロテイン…40g
バランスオイル（エサンテ）…30cc
水…90ml

食パン　2枚（６枚切り）
バター　10g

【作り方】


①中ボウルにAをよく混ぜで、ザルで濾しておく

②シェーカーにBを入れて振る

③食パン一枚に②を塗り、もう一枚を重ねてサンドする

④ポリ袋に③をいれ、①を入れる

⑤たっぷり水を張った中ボウルに④を沈ませ空気を抜きながら袋を縛る。冷蔵庫で30分休ませる。

⑥ノンスティックフライパンにバターを入れ中火IR6で片面5分ずつ焼く

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