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#リハビリ

足首骨折21/術後7ヶ月経過

半年までなら可動域等の改善が見られます=半年経ったら諦めて(by OTの娘) その半年も軽く過…

hi-cha♡
1年前
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夏の終わりの飯豊山

2022年9月17日〜18日 シルバーウィーク前半は2泊3日で南アに行く予定でしたが、台風14号の影…

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1年前

2022夏休み/乗鞍岳(日本百名山)

2022年7月29日 恒例の夏山ツアー休暇で中央アルプスの乗鞍岳に登ってきました(^^) 去年まで…

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2年前
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足首骨折19/山歩き5h

2022年7月24日 手術してからちょうど3ヶ月経過、14週目に入ったところ・・・って、いちいちカ…

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2年前

足首骨折18/歩いてリハビリ

海の日を含む3連休。 早い梅雨明けとなった今年もビミョーなお天気でしたね。 骨折していなけ…

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2年前

アヤメ咲く櫛形山(日本二百名山#38)

2022年7月10日 まだまだ登山再開に向けてのリハビリ期間中なので、急な下りがなくコースタイ…

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2年前
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涼を求めて朝活(大菩薩峠)

2022年7月3日 半月以上も早く梅雨明けし、連日の猛暑。 まだ2時間以上続けて歩いたことがないので、手軽に登れてそこそこ標高の高い大菩薩嶺に登ってきました。 ■上日川峠7:20→賽ノ河原8:14→大菩薩峠8:30~9:30→上日川峠10:15  (登りは旧道で、福ちゃん荘からの下りは登山道で) そう、山頂には行ってません(笑) 山頂に行くのは、ここが初めてですって人と一緒の時くらいですかね;; 登り始めた時はぽつぽつ雨が落ちてくるようなお天気だったので雷岩もパスしま