夜更かし

夜更かしする理由はたいていが逃避行動だ。

やらねばならないと考えると、やりたくなくなる。

考えねばならないと思うと、考えたくなくなる。

そういうときに余計なことをしてしまったり、意思決定が遅くなったりする。

そのとき失っているのは時間の制約観念。

何にどれくらい時間を使っていいのか？

わかっていないから管理ができない。

優先順位をつけているつもりでも、時間の制約がなければ、終わる時間は後ろに後ろに倒れていく。

それが夜更かしのメカニズム。