夜更かし
夜更かしする理由はたいていが逃避行動だ。
やらねばならないと考えると、やりたくなくなる。
考えねばならないと思うと、考えたくなくなる。
そういうときに余計なことをしてしまったり、意思決定が遅くなったりする。
そのとき失っているのは時間の制約観念。
何にどれくらい時間を使っていいのか?
わかっていないから管理ができない。
優先順位をつけているつもりでも、時間の制約がなければ、終わる時間は後ろに後ろに倒れていく。
それが夜更かしのメカニズム。
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