筋肉がNOと言ったら、私はYESと応える
この言葉は20世紀を代表するボディビルダーの一人であるアーノルド・シュワルツェネッガー氏の数々の名言のなかでも、特に有名な言葉の一つである。
目標を達成するためには、意志力というものが重要で誘惑に打ち勝つことこそ、目標達成と成功につながってくると考える。筋トレをすること自体に意志力を鍛える効果はあるが、アーノルド・シュワルツェネッガー氏はその上を行く筋肉が痛みを感じてきたそのあと、筋肉が「も~無理だ」といっても自分自身の脳は「まだいける」と自分の残り僅かの力も出し切るという