3月未来数【9】運勢・身体を労わる

関節や筋肉の不具合、内蔵の違和感など身体の異変を感じている人は、積極的に身体を労わる時期です。それほど感じていない人も今月は身体を休めるようにすると今後の健康状態が良くなりそうです。

身体を労わる

今月は休憩の月です。身体をきちんと労わる時期です。
身体を労わるとは、普段不調を感じている人は、病院に行ったり、整体やマッサージを受けてメンテナンスをすることです。運動不足を感じている人は軽い運動を取り入れたり、仕事でセカセカしてしまっている人は、仕事の予定を詰め過ぎず、休む時間を多くすることです。このように普段無理をしている身体を休めてあげることが労わることになります。

身体は日々の積み重ねで出来ています。食べた物や飲んだものが身体になります。運動した分筋肉になります。これは不調な部分も同じで、小さな不調をそのままにしておくと、最初は日常生活に支障がない程度なのですが、そのうち、大きな怪我や病気になってしまうこともあります。

仕事もプライベートも頑張りの利くあなたの場合、頑張り過ぎるとこのような小さな不調を見逃してしまいます。ちょっとくらい風邪気味でも動けちゃうし、動いていれば治った経験もあるので余計に頑張ってしまうのかもしれませんが、あなたが思う以上に普段から身体は頑張っていますので、これを機に一度ゆっくり過ごして、身体をきちんと労わってあげてください。

今回は、あなたが身体を労わるべき理由やあなたに合う養生方法についてお伝えします。

身体を労わるべき理由