勝手に期待に応えないようにする
勝手に期待に応えないようにしましょう
なぜなら
相手のためにしたことで何も反応がないとき
悲しくなり、怒りや嫉妬に変わってしまうから。
怒りや嫉妬は自分の身体を蝕みます。
以前、うつ病で苦しかった10年。
僕はこのことに気づいていませんでした。
自分の中にある、自分のことを大切にして欲しいという気持ち。
大切にしてもらうために
相手の期待を勝手に読み取って
勝手に応えようとしていました。
その結果
相手が思うような反応をしてくれない
感謝、喜びを表してくれないとき
