睡眠を後回しにしてませんか？

まじで大切！やることがあるからって睡眠を後回しにしてませんか？そのクセは今すぐやめよう。習慣化してしまうと「筋肉カチカチ」「肌荒れやすい」「シワ増える」「顔たるむ」「浮腫む」など、マイナスしかありません。10分でいいから早く寝よう！