眠っている間に新陳代謝が活性化される私たちの体。

眠っている間に新陳代謝が活性化される私たちの体。
心身の疲れを癒し回復を促す成長ホルモンは
ハリのある健康的な肌を保つために欠かせない分泌物ですが、
実は髪にとってもたいへん重要なんです！

毛根に栄養が運ばれるのは、細胞の新陳代謝が活発になる睡眠中。
個人差こそありますが、22時から明け方にかけての時間帯に最も成長すると言われています。
艶やかな髪をキープするためにも、質のいい睡眠をとることはとても大切(´Ｕ｀*)

実際に眠りの駅をご利用くださっている方々は、皆さんとてもキレイな髪をされています。
これはしっかり快眠できているからこそ！といえますね♪
この頃髪がパサつく、ハリがない…とお悩みでしたら、ぜひ睡眠についても考えてみてはいかがしょうか？