うつ病などの精神疾患は目に見えないからこそ辛い。

鬱で特に調子の悪い日、親と顔を合わせると親に『元気そうだね』と言われた。

心はこんなにしんどいのに外からは元気そうに見えるのか　とハッとした。

自分の辛さを伝えて必要な助けを得るために自分は今とてもしんどいんです。　と自己主張し続けないといけないけどそこまで図太くなれない。　

かと言って元気そうに見えるおかげで周りから普通の基準を求められるのも辛い。

スマホとパソコンの間でGmailが同期できるみたいに人と人との間でも辛さや気持ちが同期できれば良いのに。