いつもそうだから分からない?!
昨日zoomでお話をさせて
頂いた方の言葉で
『いつも頭の中で
ずっと考えているよね』
と他の人に言われたけれど
いつもその状態だと
それが普通だし
他の人に変わる事が
出来ないから
他の人の状態が
分からない…
その方も肩こりや
首のこりが
気になるので
整体師さんから
体もゆるめてね〜と
言われても
どういうこと?
とよく分からなかった
そうです。
ずっと緊張状態で
体がギュッと固まって
ゆるんでいない状態が
続いていると
それが普通で当たり前だから
ゆるんでみて初めて
あ〜こういうことね
![](https://assets.st-note.com/img/1655070027720-yjVin5gCvT.png)
と体感して初めて
気づける
このゆるめるという事は
実は美脚になり
リバウンドしないために
とっても大切な事なのです
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ゆるめ方を自分自身で体験
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そんな私も実はこのゆるめる
という事が
頭では分かっていても
体感出来ていませんでした。
他人にやってもらっても
その時だけゆるんでも
またすぐに元通り…
いわゆるリバウンドという
ものですね
脳は急激な変化を嫌うので
すぐに元の状態に戻して
安心しようと働きます
なので身体も一生懸命に
ゆるんだ異常な状態から
緊張した固い状態に
戻ろとします。
(本当は戻ってほしくない)
だから自分自身でいつでも
ゆるめた状態を
作り続けてあげる事で
安心安全な場所はこっち
だよ〜と教え続けて
あげる事が大切です。
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