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トライアスロン基礎知識まとめ

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トライアスロンを始めたい人のための、覚えておきたい「基礎知識」をまとめました。トライアスロン初心者だけでなく、中・上級者にとっても役立つ情報が満載です。随時更新していきますので、…
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トライアスロン基礎知識#8　DHバーでバイク速度アップ

トライアスロンのバイクパートでは平坦でまっすぐな道を走ることが多いです。そこでバイクパフォーマンスを上げるために「DHバー」というアイテムが使われます。 今回の記事ではDHバーとは何か、どのような効果があるのかなどを詳しく解説していきたいと思います。 1. DHバーとは まずDHバーの名称の由来は「ダウンヒル（Down Hill）」の頭文字を取ったもので、構えた時にスキーのダウンヒルのような前傾姿勢になることから、そう呼ばれるようになったと言われています。 通常のポジ

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トライアスロン基礎知識#7　初めてのレース選び　5つのポイント

今回はトライアスロンのレースに初めて挑戦する、そんな方に向けて「レース選び」で気をつけたい5つのポイントを紹介します。 トライアスロンにはスイム、バイク、ランの3種目があり、それだけ考慮すべき点も多くなります。初めてのレースを完走して素敵な思い出を残せるように、レース選びのポイントを押さえておきましょう。 1. 距離トライアスロンには様々な距離設定（カテゴリー）のレースタイプがあり、一般的にはオリンピック・ディスタンス（スイム 1.5km、バイク 40km、ラン10km）

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トライアスロン基礎知識#6　スイムの泳ぎ方は何がいい？

今回の記事ではトライアスロン スイムパートでの「泳ぎ方」について紹介をしていきます。 トライアスロン初心者にとってスイムは最も不安要素の多いパートだと思います。実際のレースでは泳ぎ方に決まりはあるのか？犬かきでも大丈夫？途中で休憩はできるの？そんな疑問にお答えします。 1. 泳ぎ方結論から言うと、トライアスロンでの泳ぎ方に明確な決まりはありません。 いわゆる自由形なので、ほぼ全ての選手は最も速い泳法である「クロール」で泳ぎます。ただし、泳ぎに自信がない人はもちろんラクな

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トライアスロン基礎知識#5　ウエットスーツの選び方

今回の記事ではトライアスロンのスイムパートで必要となる「ウエットスーツ」について詳しく解説します。トライアスロンを始める上で、必ず購入しなければならないアイテムなので、その特徴や購入方法を踏まえた「選び方」を紹介していきます。 1. ウエットスーツの役割まずウエットスーツがどのような役割を果たすかと言うと、大きく分けて以下の3つがあります ・浮力を高める ・保温 ・素肌を守る ウエットスーツと一言に言ってもサーフィンやダイビングなど、様々なシーンで使われていますが、用途

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