ネットのやりすぎで頭や心がザワザワして疲れたらすぐネットをやめて、今の気持ちを紙のノートに書きなぐってみてください。これでもかってくらい思いっきり書き出すとかなりスッキリします。
紙とペンだけでできるお手軽なデジタルデトックスですが効果抜群です！日々を充実させたい方は是非！！！
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