ダイエット７日目

こんばんは、ヒロです。

今日は本当に心が折れかけました…大したことしてないのに笑　

多分以前の私なら挫けていたと思います。
少なからず誰がこのブログを見てくれているかもと
思うと恥ずかしい真似も出来ないなと思ったのです。

そう考えるとブログもやってみて良かったなーって
思いました😂

今日の食事
朝　・無し

昼　・ファミマの冷やしぶっかけうどん　408kcal
　　・in プロテイン　215kcal
　

夜　・炊き込みご飯
　　・麻婆豆腐
        ・ハンバーグ
　　
夜の間食　・誕生日アイスケーキ
腹囲　96センチ　

体重　87.7kg


運動　腕立て伏せ　15回2セット
　　　ブルガリアンスクワット　20回2セット

また明日も頑張ってみます！！それでは🖐️