簡易版、足の5症状と対策

１.足のこわばり:運動不足

2.かかとのしわ:冷え性、生理痛

3.足裏の汗:神経系、ホルモンバランス

4.冷たい足:循環器系

5.けいれん:足の使いすぎ、カルシウム、マグネシウム不足

こんにちは恵比寿鍼灸院ハリステーションです。全身の骨の1/4が集中する足はとても繊細で柔軟で頑丈さがあります。

また疲れが出やすい箇所なので、週一は足裏のマッサージを心がけてみましょう！

そして足にあった靴を履いて、程よく歩いて足を清潔に保つと健康に磨きがかかります！

ガニ股や足の小指に力が入りやすい方は扁平足や外反母趾になりやすいです。そこから進行すると膝痛や腰痛の原因になりますので自己流でなく最寄りの整骨院で一度診てもらうと良いと思います。

鍼灸院では内臓の疲れやホルモンバランスも診てくれるので心底お悩みの症状があればしっかり通って改善を目指して下さい！